Vida Capilar
Cuando andas con estrés, el pelo no solo lo resiente por dentro: también por la cola apretada, los tirones y el calor al máximo. Cuatro hábitos del modo apuro y cómo cambiarlos sin sumar tareas.
Testosterona, estrógenos, tiroides e insulina: cuatro hormonas que influyen en el ciclo del pelo. Qué hace cada una y qué alimentos acompañan a tu cuerpo en cada caso.
Plancha diaria, colas apretadas, trenzas sobre pelo procesado y extensiones pegadas. No hay que renunciar a ellos: hay que saber qué le exigen al pelo y cómo darle descanso.
Tres gestos cotidianos que le hablan a tu cuerpo: mirarte sin filtros, escuchar tu sed y respirar profundo. Qué tienen que ver con tu bienestar, y con tu pelo.
El pelo crece cerca de 1 centímetro al mes y su fase de crecimiento dura años. El calor excesivo y algunos detergentes fuertes no la detienen, pero sí pueden irritar el cuero cabelludo y quebrar el pelo. Qué mirar.
Una rutina anticaída funciona mejor cuando miras también lo que pasa alrededor: el estrés, el descanso, lo que eliges comprar y las modas que le exigen a tu pelo.