3 formas de perder más pelo por estrés

3 formas de perder más pelo por estrés

28 de July, 2024Daniela Caraboni

Es más probable que tu pelo siga cayendo si no transformas estos episodios de estrés que muchas veces se normalizan, sin tener idea de su vínculo con otros problemas más complejos que la caída del pelo.

🌭 Te lo comes, te inflama y te desequilibra

Cuando comes harinas o azúcar ¿notas que tu cuerpo experimenta fatiga, irritabilidad, ansiedad por comer más o intolerancia al estrés por no obtener algún placer en el corto plazo? Si la respuesta es sí, investiga más sobre esto.

Aunque las harinas y el azúcar te gusten mucho, podrían estar inflamando a tu cuerpo sin que te des cuenta, esta inflamación detona un estado de alerta que cuando se vuelve frecuente, es capaz de activar otras deficiencias relacionadas a la caída del pelo. 

😳 Duermes poco y activas un ciclo vicioso

Dormir poco un día estresa a tu cuerpo, aunque no te des cuenta esto puede quitarte capacidades de atención, puede intensificar las reacciones emocionales y afectar la producción de hormonas indispensables para tu equilibrio integral.

Dormir poco durante varios o muchos días se puede volver un ciclo vicioso, ya que cualquier estímulo, situación o esfuerzo del cuerpo puede significar más estrés y menos descanso. Es un estado de alerta altamente peligroso 

💔 Te ilusionas y se desenfocan los resultados

Existen dos zonas en tu cerebro encargadas de emocionarse y planificar, cuando te desilusionas dejan de funcionar equilibradamente y también activan un estado de estrés. 

Esto pasa cuando tienes miedo de no alcanzar una meta o de que se te caiga más el pelo por ejemplo. Pasa lo mismo cuando te anticipas a los hechos o piensas en negativo, tu cuerpo no sabe que es solo parte de tu imaginación y produce un estrés tal como si viviera el hecho desafortunado.

Por eso te invitamos a investigar constantemente sobre las causas de tu caída del pelo, así podrás tomar mejores decisiones basadas en ciencia y no en la ilusión de que existen productos mágicos.

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