Hagamos un cálculo simple. El pelo de la cabeza crece cerca de 1 centímetro al mes durante su fase de crecimiento, la anágena. Esa fase dura entre 2 y 7 años, y en cualquier momento entre el 85% y el 90% de tu pelo está en ella.
O sea: cada pelo tiene años por delante. Lo que pasa en tu cuero cabelludo durante ese tiempo importa. Si quieres ver el ciclo completo, lee ciclo capilar: las fases de tu pelo explicadas.
Lo que sí puede afectar ese recorrido
La fase de crecimiento depende de muchas cosas: nutrición, sueño, estrés, hormonas, edad. Desde afuera, hay dos factores que vale la pena mirar porque están en tus manos: el calor y lo que usas para lavarte.
El calor
La plancha y el secador a temperatura alta, todos los días y sin protección, debilitan la fibra del pelo. El resultado es quiebre: pelos que se cortan a mitad de camino y que se confunden con caída.
No se trata de dejar la plancha para siempre. Se trata de bajar la temperatura, espaciar el uso y proteger antes. Un sérum termoprotector, como nuestro Sérum Antiquiebre, ayuda a que la fibra resista mejor el calor.
Los detergentes fuertes
Muchos shampoos usan lauril éter sulfato de sodio, un detergente que hace mucha espuma y limpia bien. No es un veneno ni "interrumpe" nada en tu cuerpo, pero sí puede resultar fuerte para un cuero cabelludo sensible: lo reseca, lo deja tirante y en algunas personas aumenta la picazón.
Si te pasa, vale la pena probar un shampoo más suave. En la etiqueta lo puedes encontrar como:
- Sodium laureth sulfate
- Sodium lauryl ether sulfate
- SLES
Si tu cuero cabelludo arde o tira después de lavarte, aquí lo explicamos con más detalle: cuero cabelludo sensible: por qué arde o tira después de lavarte.
Lo que sí puedes hacer hoy
- Plancha a menor temperatura y no todos los días.
- Protector térmico antes de cualquier calor.
- Agua tibia, no caliente.
- Un shampoo que no te deje el cuero cabelludo tirante.
Y por dentro, lo de siempre: dormir, comer variado, bajar el estrés. El pelo se forma con lo que el cuerpo tiene disponible.
Preguntas frecuentes
¿El shampoo puede hacer que se me caiga el pelo?
Un shampoo no hace caer el pelo desde la raíz. Lo que sí puede hacer uno muy fuerte es irritar el cuero cabelludo, y el calor excesivo quiebra la fibra. Por eso conviene distinguir caída de quiebre: lee cómo fortalecer el cabello débil y quebradizo.
¿Cuánto crece el pelo al mes?
Cerca de 1 centímetro, con variaciones de persona a persona.
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