A los 16 te preocupa que el pelo se vea opaco. A los 30, encontrar más pelos en la ducha después de un año pesado. A los 50, que ya no tenga el volumen de antes.
La caída y los cambios del pelo no se viven igual en cada edad, y tampoco significan lo mismo. Algo que es esperable a los 70 puede merecer una consulta a los 25.
Por eso armé este recorrido por etapas: qué es normal en cada una y qué señales vale la pena llevar a un profesional. No para diagnosticarte, sino para que sepas cuándo respirar y cuándo pedir hora.
Primero, lo que aplica a cualquier edad
Perder entre 50 y 100 pelos al día es parte del ciclo normal: cada pelo crece durante años, descansa unos tres meses y se cae para dejar espacio al siguiente. Si quieres entender esa cuenta, la explicamos en cuántos pelos se caen al día.
Un truco útil: mira la punta del pelo que encuentras. Si tiene una pequeña bolita blanca, se cayó desde la raíz. Si no la tiene, probablemente se cortó, y eso es quiebre, no caída.
En la infancia
En niñas y niños, perder pelo en cantidad no es lo esperable. Si notas zonas pequeñas sin pelo, mucha caída al peinar o un cuero cabelludo con costras o picor, la consulta es con su pediatra o un dermatólogo, sin probar productos por tu cuenta.
Un detalle que se pasa por alto: las colas y trenzas muy apretadas, usadas a diario, tironean el pelo. Lo contamos en peinados que pueden afectar tu pelo.
En la adolescencia
Los cambios hormonales hacen que el cuero cabelludo produzca más grasa, y es la etapa de experimentar: decoloraciones, tinturas, plancha a diario. Muchas veces lo que parece caída es quiebre por calor o química.
También pesan el sueño corto, comer a la rápida y las dietas restrictivas, que a esta edad aparecen más de lo que pensamos. Si la caída es notoria, o viene con cansancio o cambios de peso, vale la pena una consulta médica.
Entre los 20 y los 40
Es la etapa en que el pelo suele estar en su mejor momento, y también la de más exigencias: trabajo, estudios, independencia, a veces embarazos. El estrés sostenido y los cambios fuertes en la vida pueden hacer que más pelos pasen a la fase de descanso al mismo tiempo, y la caída se nota dos o tres meses después.
Si estás en el posparto, te dejo caída del cabello en el posparto. Y si sientes que el estrés te está pasando la cuenta, caída del cabello por estrés.
Ojo con algo: si notas que tu pelo se afina de a poco, año a año, y hay antecedentes parecidos en tu familia, no esperes. Mientras antes lo converses con un dermatólogo, más opciones vas a tener.
Entre los 40 y los 65
En las mujeres, la perimenopausia y la menopausia traen una baja de estrógenos, las hormonas que ayudan a mantener el pelo en su fase de crecimiento. Es común sentirlo más fino y con menos volumen. En los hombres, el afinamiento gradual también es frecuente.
En esta etapa conviene revisar con tu médico algunos básicos, porque se vuelven más frecuentes: la tiroides, el hierro y la vitamina D. Y si tomas medicamentos de forma permanente, pregúntale si alguno puede estar relacionado con lo que ves.
Después de los 65
Con los años, cada pelo se vuelve más delgado, crece más lento y aparecen las canas, que además cambian la textura. Notar menos volumen es parte del envejecimiento natural.
Lo que no es esperable es un cambio brusco: mucha caída en poco tiempo, zonas sin pelo o picor persistente. Eso, a esta edad también, se consulta.
Las señales para consultar, tengas la edad que tengas
- Pelo que se cae en mechones o deja zonas sin cabello.
- Caída intensa que dura más de seis meses.
- Picor, ardor, dolor o descamación fuerte en el cuero cabelludo.
- Caída que llega junto con cansancio, cambios de peso o de ánimo sin explicación.
Dónde entra ILEV Routine
Si eres una persona adulta y tu caída es de las que acompañan una etapa, nuestro Tónico Anticaída es un cosmético que se aplica en el cuero cabelludo y no se enjuaga. Tiene células madre vegetales de manzana, BIO-CAPIGEN VEG, Baicapil y ácido hialurónico, y está formulado para disminuir la caída, fortalecer el cabello y dar apariencia de mayor volumen.
Por dentro, la Bomba Nutricional es nuestro suplemento con biotina y zinc, que contribuyen al mantenimiento normal del cabello, más vitaminas y 14 cepas probióticas para tu bienestar general, que suma a la salud capilar. No es apta para menores de 15 años, embarazo ni lactancia. Ninguno de los dos reemplaza la consulta médica cuando aparece alguna de las señales de arriba.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que se me caiga más pelo con la edad?
Es normal que el pelo se vuelva más fino y con menos volumen con los años. Lo que conviene consultar es un cambio rápido o una caída que no se detiene en varios meses.
¿Mi hijo o hija adolescente puede usar productos para la caída?
Antes de cualquier producto, consulta con su médico para entender qué está pasando. La Bomba Nutricional, en particular, no es apta para menores de 15 años.
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