Antes de comprar cualquier cosa, vale la pena mirarse la escama de cerca. Ahí está casi toda la información.
La respuesta corta
Caspa grasa: escamas grandes, amarillentas y algo aceitosas que se quedan pegadas al pelo y al cuero cabelludo. La raíz se engrasa rápido, en uno o dos días, y suele picar bastante. Caspa seca: escamas pequeñas, blancas y finas que se sueltan solas y caen sobre los hombros. El cuero cabelludo se siente tirante. Las dos se controlan con el mismo tipo de activo, pero cambian la frecuencia de lavado y cuánto hay que cuidar la hidratación.
Te doy las señales completas y la prueba que las separa en dos días.
Caspa grasa
Cómo se ve: escamas de buen tamaño, de un blanco que tira a amarillo, con aspecto un poco aceitoso. No caen solas. Se quedan adheridas cerca de la raíz y hay que despegarlas.
Cómo se siente: pica, a veces bastante. La raíz se ve y se siente grasosa al segundo día sin lavar.
Por qué pasa: hay más sebo del habitual, y ese sebo alimenta a la levadura que vive normalmente en el cuero cabelludo. Cuando prolifera, irrita la piel de algunas personas y esa piel acelera su recambio celular. Las células suben apuradas, se desprenden pegadas entre sí y con sebo encima: por eso la escama es grande y amarillenta.
Qué pide: lavado frecuente, sin miedo. Acá espaciar los lavados es contraproducente, porque deja más sebo disponible. Shampoo con activo, dejado actuar de 3 a 5 minutos, dos o tres veces por semana. Y nada de aceites en la raíz.
Caspa seca
Cómo se ve: escamas pequeñas, blancas, finas, que caen solas al peinarse o al pasar la mano. Las ves en los hombros de la ropa oscura.
Cómo se siente: el cuero cabelludo tirante, y muchas veces también tienes seca la piel de brazos y piernas.
Por qué pasa: acá conviene ser preciso, porque casi siempre lo que se llama caspa seca es en realidad cuero cabelludo seco descamando, sin que haya un desequilibrio de por medio. Es la piel a la que le falta agua y se agrieta, igual que las canillas en invierno.
Qué pide: lo contrario. Menos agresión, no más. Agua tibia, limpiador suave, espaciar lavados si puedes, y sumar hidratación. Un shampoo anticaspa fuerte tres veces por semana acá es el error más caro: reseca más y hace descamar peor.
La prueba de los dos días
Día 0
Lávate el pelo como siempre y no le pongas nada más. Ni aceite, ni shampoo en seco, ni producto de peinado en la raíz.
Día 2
Mira y toca la raíz. ¿Grasosa con escamas pegadas? Caspa grasa. ¿Seca y tirante con polvillo blanco? Sequedad.
El desempate
Pon crema hidratante en una zona pequeña de noche. Si al día siguiente mejoró mucho, era sequedad.
Se pueden tener las dos. Sobre todo en invierno: caspa grasa de base más un cuero cabelludo reseco por la calefacción y el agua caliente. Ahí lo que corresponde no es atacar más fuerte, sino controlar el desequilibrio sin castigar la piel: activo dos veces por semana en vez de tres, agua tibia, y un shampoo suave en los otros lavados.
Un error común con la caspa grasa
Mucha gente con caspa grasa espacia los lavados porque siente que el shampoo le reseca. Es lo peor que puede hacer: deja más sebo disponible y el problema crece.
Si el shampoo te reseca, el ajuste es la temperatura del agua y la fórmula, no la frecuencia.
Cuándo consultar
Si aparecen placas gruesas y bien delimitadas, enrojecimiento intenso, dolor o supuración. Si la descamación aparece también en cejas, alrededor de la nariz o en las orejas. Si hay zonas donde el pelo no vuelve. O si no cede después de cuatro a seis semanas de una rutina correcta.
Sobre lo nuestro
Por si llegaste por Google y no me conoces: soy Daniela, fundé ILEV Routine en Chile.
Nuestra línea anticaspa lleva piroctona olamina: shampoo en barra al 1%, porque se enjuaga, y loción de uso diario al 0,3%, porque se queda en la piel. Y para el cuero cabelludo sensible o seco sin caspa tenemos un shampoo en barra con romero y avena, pensado para no castigar la piel en el lavado.
Cuál corresponde depende del resultado de la prueba de los dos días, no de cuál suene más potente.
Con cariño,
Dani
Fundadora de ILEV Routine
Preguntas que me hacen seguido
¿Cómo sé si mi caspa es seca o grasa?
Mira si la escama se queda pegada o cae sola, y cómo está tu raíz al segundo día sin lavar. Escama grande y amarillenta pegada, con raíz grasosa, es caspa grasa. Escama fina y blanca que cae sola, con la piel tirante, apunta a sequedad.
¿La caspa seca es caspa de verdad?
La mayoría de las veces lo que se llama caspa seca es cuero cabelludo seco descamando, sin el desequilibrio que caracteriza a la caspa. Por eso responde a la hidratación y no a un activo anticaspa fuerte.
¿Uso el mismo shampoo para las dos?
El tipo de activo suele ser el mismo, pero cambia la frecuencia y el cuidado alrededor. En caspa grasa, lavado frecuente. En sequedad, menos agresión e hidratación. Aplicar la rutina de una a la otra empeora las cosas.
¿La caspa grasa se nota más en el pelo largo?
Se ve menos en la ropa porque la escama queda atrapada en el largo, pero está igual en el cuero cabelludo. Por eso conviene revisar la raíz separando el pelo, no fiarse de lo que cae al hombro.