Si tienes perro o gato, probablemente revisas su comida con más cuidado que la tuya.
Hay una pregunta que sirve para los dos: ¿qué nutrientes no puede fabricar el cuerpo por sí solo y tiene que recibir sí o sí desde la comida?
La respuesta es distinta para tu peludo y para ti. Y en ambos casos, la piel, el pelaje y el pelo suelen ser de los primeros lugares donde se nota cuando algo falta.
Primero, los peludos: el caso del omega 3
El omega 3 tiene varias formas. Las que más importan para la piel y el pelaje son el EPA y el DHA, que se encuentran sobre todo en los pescados y en el aceite de pescado.
Las plantas, como la linaza o la chía, aportan otra forma: el ALA. El cuerpo puede transformar ALA en EPA y DHA, pero necesita unas enzimas llamadas desaturasas para hacerlo.
Aquí está el punto: en los perros esa conversión es limitada, y en los gatos es todavía menor. Por eso, para ellos, el EPA y el DHA de origen marino llegan mucho más directo que el de las semillas.
Cuando la dieta no los cubre, se puede notar en una piel más seca o un pelaje más opaco. Ojo, eso también puede tener muchas otras causas, así que la dosis y la necesidad de suplementar las define tu veterinario.
Un dato que da vuelta la historia
Cada especie tiene sus propios vacíos. Los perros y los gatos fabrican su propia vitamina C en el hígado. Nosotros no: los humanos la perdimos en algún punto de la evolución y dependemos de la fruta y la verdura para obtenerla.
Y al revés: los gatos no pueden transformar el betacaroteno de las zanahorias en vitamina A, cosa que nosotros sí hacemos. Por eso necesitan recibir la vitamina A ya formada en su alimento.
Moraleja: no conviene compartir suplementos ni comida "porque a mí me hace bien".
Ahora, nosotros: lo que tu cuerpo no fabrica
Tu cuerpo tampoco puede producir varios nutrientes que tu pelo usa. Estos son los que conviene tener presentes:
- Aminoácidos esenciales: son nueve y vienen de la proteína que comes. Con ellos el cuerpo arma la queratina, la proteína de la que está hecho tu pelo.
- Omega 3: el ALA es esencial y nuestra capacidad de convertirlo en EPA y DHA también es limitada, aunque mayor que la de un gato. El pescado un par de veces por semana ayuda a cubrirlo.
- Vitamina C: no la fabricamos ni la guardamos por mucho tiempo. Contribuye a la formación normal de colágeno y ayuda a absorber el hierro de origen vegetal.
- Zinc y hierro: minerales que solo llegan desde la comida. El cuerpo no tiene una gran reserva de zinc, así que necesita recibirlo con regularidad.
- Vitamina B12: viene de alimentos de origen animal o fortificados. Si comes 100% vegetal, conversa con tu médico sobre suplementarla.
Cuándo es más fácil que falten
Igual que con tu peludo, el problema rara vez es un solo día de mala comida. Aparece cuando se sostiene en el tiempo: dietas muy restrictivas, alimentación vegetal sin planificar, meses de estrés en que se come a la rápida o menstruaciones abundantes que bajan el hierro.
Cuando algo falta, el cuerpo prioriza lo vital y el pelo queda para después. Por eso a veces la primera señal no es el cansancio, sino más pelo en el cepillo o un cabello que se siente más débil. Si te pasa, un examen de sangre con tu médico es el mejor punto de partida.
Dónde entra ILEV Routine
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Por fuera está el Tónico Anticaída, un cosmético que se aplica en el cuero cabelludo y no se enjuaga. Con células madre vegetales de manzana, BIO-CAPIGEN VEG, Baicapil y ácido hialurónico, disminuye la caída y fortalece el cabello. La Bomba trabaja en la nutrición; el Tónico, donde lo aplicas.
Si quieres profundizar en los nutrientes del pelo, sigue con vitaminas y nutrición para el cabello.
Preguntas frecuentes
¿Puedo darle a mi perro o gato un suplemento de personas?
No. Las necesidades y las dosis son distintas, y algunos ingredientes que a ti no te hacen daño pueden ser un problema para ellos. Pregúntale a tu veterinario.
¿El omega 3 sirve para mi pelo?
Es parte de una alimentación equilibrada y de una piel bien cuidada. La evidencia directa sobre omega 3 y caída del pelo todavía es limitada, así que tómalo como parte del conjunto, no como solución por sí solo.
¿Mi perro necesita vitamina C extra?
Por lo general no, porque la fabrica solo. Si tienes dudas sobre su alimentación, tu veterinario es quien mejor puede orientarte.
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